Majoritatea cauzelor care generează afecțiuni cardiace pot fi prevenite!

Declanșarea bolilor de inimă nu apare doar ca o consecință a moștenirii genetice sau a vârstei, ci și ca un rezultat al unui stil de viață nesănătos care provoacă aceste afecțiuni. În majoritatea cazurilor, aceste boli pot fi prevenite printr-o atenție mărită asupra evoluției stării de sănătate odată cu înaintarea în vârstă.   
Hipertensiunea este cel mai mare risc pentru apariția afecțiunilor cardiace. Poate fi prevenită sau tratată cu succes dacă este diagnosticată din timp și este urmat întocmai tratamentul prescris de medic.Hipertensiunea exercită un stres constant asupra vaselor de sânge, ceea ce poate provoca slăbirea sau înfundarea lor. În timp duce la apariția aterosclerozei și slăbește structura arterelor, iar în combinație cu un nivel crescut al colesterolului se pot produce anevrisme. Nivelurile crescute de lipide în sânge crește și el riscul apariției bolilor cardiovasculare. O altă cauză a acestor afecțiuni este sedentarismul. Mai mult de 60 la sută din populația Terrei nu face suficientă mișcare. Apariția mijloacelor de transport și munca de birou predispun la declanșarea problemelor de sănătate și în special al bolilor de inimă. Activitatea fizică crește speranța de viață deoarece previne acumularea de kilograme în plus și reglează nivelul de insulină din organism. Mișcarea ține sub control tensiunea sângelui, nivelul de glucoză sau cel de lipide din sânge. Studiile au arătat că trei ore de sport în fiecare săptămână scad riscul de apariție a bolilor cardiovasculare cu 30 de procente. Totodată, bolnavii de diabet au de două ori mai multe șanse să sufere de boli cardiovasculare întrucât este foarte probabil să ajungă să sufere de hipertensiune, dar să se și lupte cu kilogramele în plus. Persoanele cu diabet se confruntă cu un risc de două ori mai mare să aibă fie un atac cerebral sau un infarct. În plus, diabetul slăbește arterele periferice și provoacă complicații ale colesterolului.

Irina Tracy