De obicei, respirația urât mirositoare rezultă în urma unor probleme gastrointestinale sau din cauza unei igiene orale precare. Însă în amble cazuri, de vină sunt bacteriile. Primul pas în lupta cu acestea este o dietă corectă bazată pe proteine, carbohidrați, multe legume și fructe și multe lichide. Un alt sfat este acela că trebuie să folosiți periuța de dinți și apa de gură după fiecare masă.
Există anumite alimente care pot face respirația urât mirositoare să dispară. În primul rând, puteți mesteca anumite ierburi, precum coriandrul, menta, tarhonul, eucaliptul, rozmarimul sau scorțișoara. Mai mult, aceste ierburi au efecte benefice și asupra procesului digestiv, fiind recomandate după fiecare masă, fie mestecate, fie sub formă de infuzii. Un alt aliment benefic este iaurtul, care distruge anumite bacterii din cavitatea bucală, calmează și diminuează placa bacteriană și bolile gingiilor. În plus, vitamina D din iaurt împiedică formarea bacteriilor nefolositoare în sistemul digestiv. Ultima categorie de alimente care pot să lupte cu respirația urât mirositoare se referă la alimentele care conțin vitamina C, precum afinele, citricele, pepenii, dar și alte fructe și legume. O dietă bogată în vitamina C ajută și la preîntâmpinarea gingivitei și problemelor cu gingiile. Este important ca vitamina C să se obțină din alimente, nu din suplimente.
Informațiile transmise pe www.curentul.info sunt protejate de dispozițiile legale incidente și pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere, urmate de link activ la articol.
Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea precum și orice modalitate de exploatare a conținutului publicat pe www.curentul.info
