Acasă Sănătate Mesele de weekend îngrașă mai mult decât sarmalele de Crăciun

Mesele de weekend îngrașă mai mult decât sarmalele de Crăciun

DISTRIBUIȚI

Dacă aveai impresia că sărbătorile sunt, în genere, perioada în care talia se extinde cel mai mult, te înșeli. Se pare că cel mai mult mănånci în weekend.
Studiul unor cercetători americani de la Universitatea din Pittsburgh arată că oamenii mănåncă mai mult såmbăta și duminica decåt într-o zi obișnuită. Mai precis, într-o zi de weekend consumi în medie cu aproximativ 37 de calorii mai mult, arată Fox News, citat de ziare.com. Potrivit studiului, în timpul sărbătorilor consumul de calorii este cu aproximativ 147 mai mare decåt într-o perioadă obișnuită a anului. Însă asta înseamnă mult: într-un an sunt mai multe weekend-uri decåt sărbători, motiv pentru care caloriile consumate în weekend îți fac mai mult rău decåt sarmalele de Crăciun. Mai ales dacă distracția preferată în weekend este să stai să te uiți la filme și să te îndopi cu covrigei și floricele. Dacă vrei neapărat să scapi de caloriile din weekend, specialiștii recomandă să ții un jurnal cu ceea ce mănånci și să ai grijă să nu depășești măsura. Să nu uităm că puțin sport nu strică, măcar de cåteva ori pe săptămånă.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

DISCLAIMER
Atentie! Postati pe propria raspundere!
Inainte de a posta, cititi regulamentul.