Jack LaLanne, considerat un veritabil „guru“ al fitnessului, care a promovat exercițiile fizice și dietele sănătoase pentru mai multe generații de americani, a murit, duminică, la vârsta de 96 de ani, informează Reuters.
Jack LaLanne, devenit o vedetă de televiziune începând din 1959 și considerat „părintele“ fitnessului modern, a murit de pneumonie, în reședința sa din Morro Bay, din statul american California.
Informația a fost confirmată de fiica sa, Yvonne LaLanne, în vârstă de 66 de ani, care a precizat că tatăl ei și-a menținut stilul de viață activ până în urmă cu câteva luni, când a participat la filmările pentru o nouă emisiune de televiziune consacrată fitnessului.
Trecut de vârsta de 90 de ani, LaLanne făcea sport câte două ore pe zi. Pe parcursul unei ședințe clasice de antrenament, LaLanne obișnuia să ridice greutăți timp de 90 de minute și să înoate timp de alte 30 de minute. Totodată, el avea obiceiul să schimbe structura ședințelor sale de antrenament la fiecare 30 de zile.
Pe parcursul vieții sale, Jack LaLanne a promovat practicarea zilnică a exercițiilor fizice, introducerea legumelor proaspete în dieta zilnică și adoptarea unui stil de viață sănătos.
„Nu pot să mor. Acest lucru ar dăuna imaginii mele“, obișnuia să spună LaLanne.
Francois Henri LaLanne s-a născut pe 26 septembrie 1914, la San Francisco, într-o familie de emigranți francezi. Potrivit propriilor sale declarații, în copilărie a fost „dependent de zahăr“, suferind din această cauză de migrene puternice, schimbări de dispoziție și depresie. Pe când avea 14 ani, mama lui l-a dus să asculte prelegerea lui Paul Bragg, care îi îndemna pe oameni să facă sport și să mănânce alimente neprocesate.
Tânărul LaLanne a renunțat la făina integrală, grăsimi și zahăr și a început să mănânce multe fructe și legume. La vârsta de 15 ani și-a construit în curtea din spatele casei o mică sală de sport unde se antrena în fiecare zi ridicând greutăți. Jack LaLanne și-a deschis primul club modern de fitness în orașul Oakland din California în anul 1936. Clubul avea o sală de gimnastică, un bar unde se serveau doar sucuri de fructe și un magazin care vindea doar alimente proaspete și sănătoase.
Informațiile transmise pe www.curentul.info sunt protejate de dispozițiile legale incidente și pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere, urmate de link activ la articol.
Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea precum și orice modalitate de exploatare a conținutului publicat pe www.curentul.info
