Ca și astenia de primăvară, cea de toamnă are efecte asemănătoare asupra organismului. Persoanele afectate au o stare generală alterată în această perioadă, marcată de oboseală, lipsă de concentrare, insomnii, dureri de cap, nervozitate și iritabilitate, toate acestea fără o cauză aparentă. Chiar și sistemul imunitar este grav afectat, motiv pentru care răcelile și virozele apar frecvent la aceste persoane. Însă simptomele asteniei de toamnă pot fi ușor înlăturate, acordând o mai mare atenție alimentației. Slăbirea organismului este consecința privării de vitaminele și mineralele absolut necesare. Fructele și legumele trebuie să fie nelipsite din meniul zilnic al oricărei persoane, ca și cerealele și lactatele. Foarte important este și timpul pe care îl acordați relaxării și odihnei, căci lipsa somnului poate înrăutăți manifestările asteniei de toamnă.
Informațiile transmise pe www.curentul.info sunt protejate de dispozițiile legale incidente și pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere, urmate de link activ la articol.
Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea precum și orice modalitate de exploatare a conținutului publicat pe www.curentul.info
