La copil, lipsa de somn are repercusiuni directe asupra capacitatii sale de invatare. In cazul unui deficit de somn, fie si numai de cateva ore pe noapte, el nu mai poate face corect operatiunilor complexe, cum ar fi memorarea cunostintelor invatate, este de parere medicul pediatru Michel Lecendreux, din cadrul Spitalului parizian Robert Debre, citat de ziarul -Le Parisien-. Acesta este de parere ca -prin urmare, in momentul reinceperii scolii, copiii trebuie reobisnuiti cu vechiul lor program de somn /de dinaintea vacantei/, in caz contrar, ei urmand sa aiba dificultati in mentinerea ritmului sustinut al reluarii cursurilor-, afirma pediatrul.
In legatura cu durata optima a somnului pentru fiecare categorie de varsta, dr. Lecendreux este de parere ca aceasta difera de la un copil la altul, variind de la 10 ore si jumatate pentru un copil de trei ani, la opt ore pentru un elev de gimnaziu. In ceea ce ii priveste pe adolescenti, pe cat posibil, acestia nu trebuie sa se culce dupa ora 22.30-23.00-.
Pediatrul francez a fost, de asemenea, intrebat cum pot parintii sa ii faca pe copii sa isi reia programul de somn de dinaintea vacantei. El spune ca lucrul acesta trebuie facut treptat. Cea mai buna solutie este ca ora de culcare sa fie devansata cu 20 de minute in fiecare seara, mai multe zile la rand, pentru a se ajunge la media timpului de somn corespunzatoare varstei lor. Trebuie stiut ca nu toti copiii sunt egali in aceasta privinta, caci unii sunt mai vioi seara, in timp ce altii sunt matinali. Acest cronotip se instituie inca de la varsta de doi ani. Trebuie ca parintii sa tina cont de lucrul acesta si sa nu isi piarda rabdarea.
CURENTUL nu a primit și nu primește bani de la guvern, ministere, instituții publice și nici de la partide.
Informațiile publicate pe www.curentul.info sunt protejate de dispozițiile legale incidente și pot fi preluate doar în limita a 500 de caractere, urmate de link activ la articol.
Sunt interzise copierea, reproducerea, recompilarea, modificarea precum și orice modalitate de exploatare a conținutului publicat pe www.curentul.info
